Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы, скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств.(Дом, семья, досуг. Спорт, йога, фитнес, танцы. Словари, справочники, энциклопедии. Состояние хорошее, библиотечные штампы погашены, 180.00, 20х27 см, 729 гр.)