Дейл Карнеги

Как преодолеть чувство беспокойства


ВОЛОГОДСКАЯ
ОБЛАСТНАЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ НАУЧНАЯ
БИБЛИОТЕКА

             

Содержание

П р е д и с л о в и е
Ч а с т ь п е р в а я. Основные

положения, которые необходимо знать о чувстве беспокойства

Г л а в а 1. Живите одним днем
Г л а в а 2. Магическая формула - как выходить из положений, порождающих чувство беспокойства
Г л а в а 3. К чему приводит чувство беспокойства?
Ч а с т ь в т о р а я. Основные методы анализа чувства беспокойства
Г л а в а 4. Как анализировать и решать проблемы, порождающие чувство беспокойства
Ч а с т ь т р е т ь я. Как изжить привычку к беспокойству прежде,чем оно надломит вас
Г л а в а 5. Как вытеснить из головы чувство беспокойства
Г л а в а 6. Не позволяйте мухе выбить вас из седла
Г л а в а 7. Закон, который поможет вам избавиться от многих забот
Г л а в а 8. Примиритесь с неизбежным
Г л а в а 9. Не давайте себе увязнуть в неприятностях. Вовремя подавайте команду: "Остановись"
Г л а в а 10. Не пытайтесь пилить опилки
Ч а с т ь  ч е т в е р т а я. Как настроить себя, чтобы чувствовать спокойным и счастливым
Г л а в а 11. Восемь слов, которые могут изменить вашу жизнь
Г л а в а 12. Не стоит тратить время на врагов
Г л а в а 13. Поступая так, вы не будете страдать от чувства неблагодарности 
Г л а в а 14 . Считайте благодати, а не ваши несчастья
Г л а в а 15. Найдите себя и будьте самим собой.Помните, что нет на земле человека такого же, как вы
Г л а в а 16. Если вам достался лимон, делайте лимонад
Г л а в а 17. Как избавиться от чувства подавленности за две недели
Ч а с т ь п я т а яКак не расстраиваться из-за критики
Г л а в а 18. Помните, что никто не пинает дохлую собаку
Г л а в а 19. Поступайте так и критика не причинит вам боли
Г л а в а 20. Глупости, которые я совершал
Ч а с т ь ш е с т а я. Шесть приемов   против  утомления и чувства беспокойства  Как поддерживать энергию и дух на высоком уровне
Г л а в а 21. Как можно добавить час ко времени бодрствования

Г л а в а 22. Что вас утомляет и что с этим можно сделать
Г л а в а 23. Как домохозяйка может избежать утомления и выглядеть молодой
Г л а в а 24. Четыре привычки, помогающие предотвратить утомление и чувство беспокойства  
Г л а в а 25. Как справиться со скукой, которая несет утомление, беспокойство, обиду