Глава 24 ДЕФЕКТЫ КОЖИ ЛИЦА Угри никогда не были бичом только подросткового воз- раста. Если вам за тридцать и вы все еще сражаетесь с дефектами кожи лица, вы совсем не одиноки. Спросите лю- бого дерматолога. "Совсем не весело жить на свете, имея плохую кожу, - признается Эми Миллер, 31-летняя бухгалтерша. - Когда я была подростком, другие дети дали мне прозвище Лицо Как Пицца. Я тратила огромное количество косметики и пыта- лась игнорировать насмешки, но мне было очень больно их выслушивать. Даже сейчас, стоит мне обнаружить на лице хоть один прыщик, прежний ужас возвращается". Чересчур сильная реакция сверхчувствительной женщи- ны? Едва ли. "Мы живем в обществе, в котором зрительные образы играют очень большую роль, - говорит Ния Тереза- кис, д-р медицины, профессор-клиницист в области дерма- тологии медицинского факультета Тулейнского университе- та в Нью-Орлеане. - Плохая кожа, особенно кожа лица, заставляет вас чувствовать себя так, словно весь мир смотрит на вас как на человека с изъяном. Конечно, вам хочется думать, что люди будут любить вас за то, что у вас внутри, а не снаружи, так и бывает в большинстве случаев. Но в вас поселяется чувство неуверенности". Д-ру Терезакис часто приходится наблюдать шрамы фи- зические и душевные. "В течение многих лет я лечила од- ну женщину по поводу рубцующихся угрей; это был очень тяжелый случай, один из самых тяжелых из тех, с которы- ми я встречалась, - продолжает д-р Терезакис. - Она выглядела как старушка в свои 20 лет из-за глубоких рубцов, которые создавали впечатление морщин. Если бы вы посмотрели на нее сегодня, вы бы увидели красивую молодую женщину с прекрасной кожей. Но она так ранима во всем, что касается ее внешности, что категорически отказывается от демонстрации". МЕДИЦИНА НАСТУПАЕТ - ВЫСЫПАНИЯ СДАЮТ ПОЗИЦИИ Вы можете даже не подозревать, что взгляд на причины и лечение угрей очень сильно изменился с тех пор, когда вы были девочкой и сражались со своим первым прыщиком. Научные исследования, проводившиеся в течение последних 15 лет, доказали, что высыпания на лице не зависят от того, что вы едите. Наиболее важным фактором в появле- нии угрей является наследственность. С другой стороны, высыпания у предрасположенного к ним человека появляются, когда на сцену выходит стресс, хотя, как заметил один из исследователей, доказать это в контролируемом эксперименте было бы чрезвычайно слож- но. Действительно, кто захочет подвергнуться сильнейше- му стрессу с тем, чтобы его лицо покрылось болячками? Тем не менее перед дерматологами проходят тысячи паци- ентов, лица которых пылают разными красками после того, как они попадали в стрессовые жизненные ситуации. Жюли Сандберг, 25-летняя программистка, хорошо зна- ет, что может сделать стресс. "Когда я училась в кол- ледже, мое лицо "зацветало" перед экзаменами, - вспоми- нает она. - Я так переживала, что, разговаривая с кем-нибудь, всегда поворачивалась к собеседнику той стороной лица, которая лучше выглядела. Или же я прово- дила рукой по волосам, чтобы отвлечь внимание от лица. Больше всего я боялась, что парень, с которым у меня предполагалось свидание, дотронется до моего лица и по- чувствует бугорки под пальцами". Жюли обратилась за по- мощью к дерматологу и одновременно записалась на заня- тия в своем колледже с целью научиться контролировать себя в стрессовых ситуациях. И то и другое принесло пользу ее психике и коже. СРЕДСТВА от УГРЕЙ Сегодня в арсенале дерматологов есть очень эффектив- ные средства от угрей. Д-р Терезакис в самых сложных случаях часто рекомендует аккутан (Accutane). "Это прекрасное средство против угрей. У меня были пациент- ки, которые так боялись его исчезновения из продажи, что готовы были идти маршем в Вашингтон. Они говорили мне, что хотели бы иметь его запас в холодильнике, что- бы их детям никогда не пришлось испытать то, что испы- тали они", - рассказывает она. Однако аккутан имеет противопоказания, он может вы- зывать врожденные дефекты. Врачи предупреждают, что вы не должны употреблять это лекарство, если существует хотя бы очень малая вероятность того, что вы беременны. Кроме того, вы не должны начинать курс лечения прежде, чем после отрицательного теста на беременность не при- дет первая менструация. У лекарства есть побочные эф- фекты, такие, как ухудшение ночного видения и покрасне- ние глаз. После того как кожа лица очистится, д-р Терезакис советует использовать ретин-А (Retin-A), разновидность аккутана, который позволит поддерживать хорошее состоя- ние кожи. Если угри оставили глубокие рубцы, инъекции коллагена помогут сделать кожу гладкой. УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА С ЦЕЛЬЮ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ОБРАЗОВА- НИЯ УГРЕЙ Так как угри - хроническое заболевание, вам нужно регулярно следить за кожей, с тем чтобы не допустить образования сальных пробок, закупоривающих поры, и размножения под пробками вызывающих угри бактерий. Это значит, что поры нужно тщательно очищать. Врачи реко- мендуют обрабатывать кожу мягкой салфеткой или руками, пользоваться при этом мягким мылом. Нельзя грубо тереть кожу, при этом она раздражается и ее состояние может ухудшиться. Врач, к примеру, посоветовал Жюли пользо- ваться лосьоном, содержащим салициловую кислоту, кото- рая помогает очищать поры от пробок без особых усилий. Чтобы предотвратить появление новых образований и не допустить увеличения уже образовавшихся угрей, исполь- зуйте антибактериальный лосьон, содержащий перекись бензола. И не забывайте лекарственные средства, которые маскируют "действующие" угри и подсушивают их. Жюли рассказывает, что она перепробовала все, вклю- чая ретин-А и антибиотики, и в конце концов нашла комп- лекс, который помог ей фактически всегда поддерживать кожу в хорошем состоянии, не допуская появления угрей. Она мыла лицо два раза в день мягким мылом и пользова- лась лосьоном, содержащим салициловую кислоту, а на ночь смазывала лицо кремом, в состав которого входит перекись бензола. "Такая обработка кожи в сочетании с приемами само- контроля в стрессовых ситуациях позволила мне избавить- ся от угрей, - говорит она. - И результат стоит усилий. Теперь я могу носить прически, не закрывающие лицо, иногда я просто стягиваю волосы сзади. Моя кожа в прек- расном состоянии - просто персик со сливками". Глава 25 ДОМАШНЯЯ РАБОТА Традиционно работа по дому всегда была женской обя- занностью, не имеющей какойлибо ценности - до тех пор пока вы не должны платить за нее кому-нибудь еще. В то время как женщины, вторгнувшись в трудовую сфе- ру, стали способны достичь "мужского" влияния и незави- симости, зарабатывая деньги, мужчины ничем не отплачи- вают за уборку туалета или смену пеленок. Мужчина может готовить - так как большинство шеф-поваров мужчины, это должно рассматриваться как "ответственная" работа, но он не будет заниматься уборкой, за которую в большинс- тве мест платят меньше всего. Престижны только деньги и власть - стали понимать работающие женщины. Этим можно объяснить нежелание мужчин брать на себя домашние обя- занности - возможно, наименее престижную работу из всех существующих. Или все может быть гораздо проще, предполагает Диана Мартинез, доктор медицины, психиатр из Научно-исследо- вательского центра здравоохранения при Техасском уни- верситете в Сан-Антонио. "Мужчины, - говорит она, - просто не вовлекаются в домашние дела. По всей вероят- ности, если они в детстве помогали в работе по дому, то им предлагали стереотипные для мужчин роли - они могли выносить мусор, но не вытирать пыль. Они никогда не до- гадываются, что самое грязное место в доме - верх - или низ - холодильника, если им не сказать этого. Женщины не рождены более чистоплотными, чем мужчины, тем не ме- нее в общежитии мужского колледжа редко найдется комна- та, которая заслужила бы звание образцовой". КОГО ЭТО ВОЛНУЕТ? "Большинству мужчин действительно все равно, чистый ли пол, - говорит д-р Мартинез. - И это больше чем обыкновенное упрямство. Это просто им не мешает. Они устроены не так, как женщины, которые помнят, что надо вымыть собаку, что детям пора сделать прививки. Если мой муж возьмется мыть тарелки, он не вымоет сковород- ки, не почистит раковину. Меня это доводит до бешенс- тва, но его это не трогает вовсе, - признается она. - Мужчины не часто дотягивают до наших стандартов, даже когда у них самые лучшие намерения и они очень старают- ся". "В таких ситуациях часто игнорируется очень важный момент: критикуя или отвергая попытки вашего мужа по- мочь вам, проявить заботу, вы делаете хуже себе самой. Надо дать ему шанс - в конце концов, он новичок в таких делах", - говорит д-р Мартинез. САМЫЙ ЛЕГКИЙ ВЫХОД Филлис Джордж, бывшая королева красоты в штате Кен- тукки, снимавшаяся и в рекламных роликах и в первых ро- лях, предложила, вероятно, самое лучшее решение вопро- са, которое может устроить большинство семей с двумя работающими супругами. "Самая популярная вещь, способ- ная сберечь труд, - это деньги", - говорит она. Все согласны с этим. Если у вас есть такая возмож- ность, купите выход из чреватой ссорами ситуации: най- мите помощницу. Д-р Мартинез рассказывает, что в течение трех лет ее буквально спасала экономка: "Она могла водить машину, она могла обо всем позаботиться, она говорила на двух языках. Я обращалась к ней за помощью в самых разных случаях, даже самые трудные дела были ей по силам. Она не могла только вести прием моих пациентов вместо меня. Но зато она делала все остальное, и при ней в доме был полный порядок". Правда, вы можете оказаться в слишком большой зави- симости от помощи извне. Когда экономка заболевала, по словам д-ра Мартинез, у нее "все катилось к чертям. К счастью, она редко болела". Совсем не обязательно нанимать экономку, чтобы об- легчить свою жизнь. Хелен Берджи, женщина, сделавшая карьеру, мать и жена, нанимала женщину, которая убирала дом раз в неделю. "Это стоило мне 35 долларов, и это были разумно потраченные деньги, - говорит она. - Нам с мужем не приходится спорить, что должен делать каждый из нас в наши свободные от работы дни, и, если честно, женщина, которая делает у нас уборку, гораздо лучше справляется с домашними делами, чем я. Самое забавное, что и у нее семья с двумя работающими и она сама нани- мает женщину для уборки дома!" Существуют домашние дела, которые вы также можете переложить на других, если только вы не живете в глуши. Многие химчистки принимают вещи и в стирку. Некоторые супермаркеты осуществляют доставку продуктов на дом (вы можете передать им по факсу список необходимых това- ров!). И при существующей тенденции отдавать предпочте- ние здоровой пище, один-два раза в неделю вы можете воспользоваться готовыми к употреблению продуктами, не обжаренными и не упакованными в пенополистирол. СУМЕЙТЕ ДОГОВОРИТЬСЯ о том, КТО И КАКУЮ РАБОТУ ПО ДОМУ БУДЕТ ВЫПОЛНЯТЬ Что, если у вас нет возможности даже изредка полу- чать помощь со стороны? Остается менее надежный способ. Вам надо прийти к соглашению внутри семьи, распределить часть работы по дому между другими ее членами, что во многих случаях дает весьма умеренные результаты. Большинство специалистов советуют поступить так: вы с мужем садитесь и пишете детальный конкретный план, какую домашнюю работу и когда каждый из вас будет де- лать, и вывешиваете его на видном месте. Самое главное - план должен быть конкретным. "Если вы с мужем решили, что, пока вы будете гото- вить, он вымоет детей, вы должны четко указать, что после мытья ему нужно будет разобрать полотенца в ван- ной, - советует психолог Мэгги Гершенфелд, доктор фило- софии, руководитель Центра по изучению взаимоотношений между супругами в Дженкинтауне, штат Пенсильвания. - Многие мужчины с удовольствием возятся с детьми в ван- ной, но оставляют там все в беспорядке". Если вопрос о разделении обязанностей - больное мес- то в ваших отношениях, постарайтесь обсудить эту проб- лему в самой спокойной, сердечной обстановке. Изложите вашему супругу все, что бы вы хотели от него, и спроси- те, как он к этому относится. Скорее всего, он рассер- дится и обидится, считая, что вы не цените того, как много он в действительности делает. "В лучшем случае, - замечает она, - он предложит свой план, и вероятность того, что он будет придержи- ваться его, больше, потому что это его план. Не забывайте, что мужчина, делающий домашнюю работу, - явление новое. Во многих случаях у женщины и у мужчи- ны разные представления о том, что означает "убраться в доме". "Мой муж считает, что сделать уборку - это зна- чит подобрать то, что разбросано, - рассказывает Каро- лин Роберте, ответственный работник. - Для меня же это непременно связано с тазиком воды и мылом". Супруги идут на компромисс. Дэвид убирает все по местам. Каролин следует за ним с водой и мылом. Одно важное замечание: раз ваш муж и другие члены семьи согласились делать работу по дому, не критикуйте их. "Он не обязан делать все так, как вы привыкли, - предупреждает д-р Гершенфелд. - Не важно, что вы снача- ла вытираете пыль, а затем беретесь за пылесос, а он сначала пылесосит, после чего вытирает пыль. Не стоит обращать внимания, что он ставит тарелки в посудомоеч- ную машину не так, как вы. Главное - он делает это". См. также: Семья с двумя работающими супругами. Глава 26 ДРУЖБА В Голливуде обожают фильмы о крепкой мужской дружбе. Среди наиболее запоминающихся киношных историй о плато- нической любви - те, в которых играли Ньюмен и Редфорд, Гибсон и Гловер, Хофман и Круз, не говоря уже о различ- ных перевоплощениях Брэта Пака. Забавно, что в этих картинах превозносятся такие отношения, которые, как считают исследователи, встречаются в реальной жизни так же часто, как хоккейные поединки без размахивания кула- ками. Лилиан Рубин, доктор философии, научный сотрудник Института социальных изменений при Калифорнийском уни- верситете в Беркли, занимается изучением роли дружбы, которую она называет недооцененными отношениями. Она говорит, что дружба, которая действительно заслуживает того, чтобы о ней ставили фильмы и писали, - это женс- кая дружба. ДЛЯ ХОРОШИХ ДРУЗЕЙ "Женщины в течение всей своей жизни поддерживают бо- лее близкие дружеские отношения, чем мужчины, - отмеча- ет д-р Рубин, которая опросила 300 мужчин и женщин, чтобы выяснить, поддерживают ли они дружеские связи и характер этих связей. - Я думаю, что это может быть од- ной из причин, по которым овдовевшие мужчины быстрее умирают или более подвержены заболеваниям. Дело не в том, что мужчины не могут варить и жарить, но в том, что у них не бывает близких отношений даже с детьми. Овдовевшие женщины большей частью продолжают жить, сох- раняя тесные отношения с другими людьми, имея друзей, и это обогащает их и наполняет их жизнь смыслом". Способность женщин хранить дружбу может даже быть одной из причин, по которым они живут дольше, чем муж- чины. Начиная с 1970-х годов одно исследование за дру- гим показали, что дружба и общение с другими членами общества хорошо действуют на здоровье. Во многих из них высказано предположение, что человек без социальных связей обречен. В 1979 году два исследователя, которые изучали состояние здоровья и социальные связи 5000 жи- телей округа Аламида, штат Калифорния, обнаружили, что они могут предсказать, кто может умереть в течение де- вяти лет после опроса, просто подсчитав, как мало у них социальных связей. Эти и другие исследования выглядели столь убедительными, что департамент здравоохранения Калифорнии разработал программу, цель которой - побу- дить жителей штата "найти себе друга", потому что "друзья могут стать лучшим лекарством". Действительно, исследователи пришли к выводу, что социальные связи, возможно, могут менять биохимию орга- низма, защищая нас от множества смертельно опасных бо- лезней - от туберкулеза до рака и болезней сердца. ДЛЯ ЧЕГО НАМ НУЖНЫ ДРУЗЬЯ Друзья - это те, кто всегда оказывается рядом, чтобы бросить веревку, когда мы тонем. Они также ограждают нас от стресса и одиночества. Слова "среди друзей" свя- заны в нашем сознании с таким же ощущением комфортности и облегчения, как слово "дом", потому что друзья созда- ют такую атмосферу домашнего уюта. Как мы находим друзей? "Часто мы выбираем себе дру- зей, которые являются для нас как бы "вторым "я", - по- лагает д-р Рубин. - Хотя "почему" в дружбе почти так же загадочно, как "почему" в любви, нас тянет к людям, ко- торые, как мы инстинктивно чувствуем, воспринимают нас такими, какие мы есть или какими хотим быть". "Мы похожи на два потока, которые текут вместе", - рассказывает Стефани Гордон о своей подруге Лорел, ко- торая является ее деловым партнером. Подобно многим друзьям, Стефани и Лорел открывают лучшее друг в друге. "Я никогда не решилась бы начать свое дело, если бы рядом не было Лорел. Я ни за что не смогла бы справиться одна. Как хорошо знать, что у меня есть человек, который разделит со мной все взлеты и па- дения. Мы дополняем друг друга. Она очень организован- на, и у нее деловой талант, а я - натура творческая. У нас есть и много общего - чувство юмора, например, и восприятие мира. Мы много смеемся". ЛУЧШЕ, ЧЕМ СЕМЬЯ Друзья часто дают нам то, что не может дать семья. Мы можем говорить с ними о том, что является табу среди членов семьи. "Друзья не осуждают, - замечает Сара Гар- рисон, 47 лет, мать двоих детей, которая недавно вто- рично вышла замуж. - Я могла признаться своей лучшей подруге, что изменяю мужу, но мне и в голову не могло прийти рассказать об этом своей матери". Как указывает д-р Рубин, наши друзья часто служат нам более точным зеркалом, чем семья, члены которой склонны видеть нас такими, какими мы были раньше, а не такими, какими мы стали. "Иногда, - говорит д-р Рубин, - друзья заполняют пустоты в нашей жизни, заменяют родителей или братьев и сестер, которых нам не хватает, чтобы наше развитие бы- ло более гармоничным". "Я считаю, что друзья за преде- лами семьи приносят огромную пользу тем, что дают воз- можность разрядиться накалившимся отношениям между суп- ругами, - добавляет д-р Рубин. - Друзья могут дать нам все - от чувства душевной близости до иного взгляда на вещи, даже нежность, которой не хватает в браке". Особенно велика роль друзей в жизни тех, кто оказы- вается в изоляции, - например, пожилых людей. Изучение влияния на здоровье пожилых людей вынужденного пересе- ления, проведенное исследователями из Иельского универ- ситета, позволило выявить три фактора, помогающие боль- ным старикам переносить трудности: дети, живущие на расстоянии не более 50 миль, вера и участие в религиоз- ных отправлениях и по крайней мере два друга. Еще одно исследование показало, что близкие подруги в большей степени поддерживают в немолодой женщине чувство благо- получия, чем даже брак, дети и внуки. КАК ОСТАВАТЬСЯ ДРУЗЬЯМИ Немного найдется людей, которых надо учить, как ос- таваться друзьями, но в наши дни, когда все так заняты, что общаются посредством автоответчиков, поддерживать дружеские отношения нелегко. Как и при всех других вза- имоотношениях, для дружбы нужно найти время и давать ей пищу. Лилли Кин, 44-х лет, прилагает немало усилий, чтобы сохранить друзей. У нее несколько хороших подруг, живу- щих по всей стране, и она поддерживает отношения со всеми. "Я посылаю множество открыток, - говорит она. - Когда я вижу открытки, которые напоминают мне о моих друзьях, я покупаю их и отправляю с небольшой припис- кой, чтобы они знали, что я думаю о них. И я действи- тельно думаю о них. Какая-то часть меня всегда насторо- же, чтобы не потерять людей, которых я хочу удержать в своей жизни". Хотя она не из любителей говорить по телефону, она поставила себе за правило регулярно обзванивать всех, иногда просто для того, чтобы напомнить о себе. "Если даже я какое-то время не общалась с подругой, я без ко- лебаний звоню ей", - рассказывает она. В своей книге "Среди друзей" журналистка Летти Кот- тин Погребин рассказывает о группе друзей, которые под- держивали связь через свои автоответчики, оставляя друг другу сообщения, "которые были теплыми, но короткими". Одна женщина писала письма во время обеденных перерывов на рабочем месте, а две подруги встречались по субботам за чашечкой утреннего кофе перед тем, как начать убор- ку, причем убирались в каждом доме вместе. Есть такая часть общества, которая отчаянно нуждает- ся в друзьях, но испытывает большие трудности в поддер- жании дружеских связей, - это матери новорожденных. Они часто слишком заняты, чтобы участвовать в социальной жизни. Исследования показывают, что молодые матери чувствуют себя более счастливыми и уверенными, если они регулярно встречаются с другими женщинами, особенно с другими матерями. "Вы часто теряете старых друзей, когда у вас появля- ется ребенок, потому что вы становитесь менее доступны для них, - говорит психолог Эллен Мак-Грат, доктор фи- лософии, исполнительный директор Центра психологии в Лагуна-Бич, штат Калифорния. - Люди чувствуют себя от- вергнутыми". "Чтобы помочь вашим друзьям не почувствовать себя удаленными, - рекомендует она, - вам надо заранее под- готовить их. Дайте им знать, что какое-то время вы не сможете находить для них столько времени, как раньше. Когда появится ребенок, вы сможете иногда видеться с друзьями, но не говорите все время о ребенке". "Важно, - добавляет она, - как бы заняты вы ни были, находить время для друзей. Вам надо проявлять особенную чуткость во всем, что касается ваших друзей и вас". Это приобретает еще большее значение, когда ваши жизненные пути начинают расходиться - может быть, вы работаете, а подруга нет, или вы замужем, а она свободная женщина. Оставайтесь внимательными друг к другу, не порывайте дружеские связи на том основании, что ваша жизнь и жизнь подруги стали очень разными. Вскоре может полу- читься так, что ваш жизненный опыт снова выровняется. МОЖЕТ ЛИ ГАРРИ ДРУЖИТЬ С АЛЛИ? Могут ли дружить мужчина и женщина? То есть могут ли они быть только друзьями, товарищами, приятелями - без всякого секса? Этот вопрос положен в основу фильма "Когда Гарри встретил Салли", и автор текста, Нора Эфрон, дает хит- роумный ответ: "И да и нет". Гарри и Салли были друзь- ями, а затем стали любовниками, что почти разрушило прекрасную дружбу и прекрасный любовный роман. И все-таки, могут ли в реальной жизни мужчина и жен- щина быть друзьями? Исследование доказывает, что могут. Но дружба с мужчиной - это другой тип отношений, чем дружба между женщинами, главным образом потому, что мужчина и женщина по-разному понимают дружбу. Для жен- щины друзья - это те люди, которым она может поведать свои самые сокровенные мысли. Девиз женской дружбы - поверять все друг другу. Та- кой характер носит дружба у очень немногих мужчин. Муж- чины могут сделать что-то друг для друга, но они не де- лятся секретами. Мужчина оставляет сокровенные мысли для своей женщины. Социолог Лиллиан Рубин провела исс- ледование дружеских связей более 300 людей и обнаружи- ла, что очень немногие мужчины могли назвать близкого друга, а если называли, то в большинстве случаев это оказывалась женщина. К друзьям-мужчинам женщина может поворачиваться "острыми гранями" своей личности, открывать им то, что она может скрывать от своих подруг. "Во всех дружеских отношениях между мужчиной и женщиной где-то скрыто при- сутствует секс, - говорит д-р Рубин. - Это делает такую дружбу особенно привлекательной и даже возбуждающей. Но большинство и мужчин и женщин соглашаются, что вступление в интимные отношения представляет большой риск для дружбы, потому что секс вызывает стремление к обладанию, которое несовместимо с дружбой". Некоторые мужчины и женщины способны успешно совме- щать дружбу и сексуальное наслаждение, но большинство друзей разного пола все время осторожно обходят такую возможность. Не каждый хороший друг может стать любов- ником. Гарри и Салли не выдержали искуса. Глава 27 ЖЕНАТЫЙ МУЖЧИНА Другая женщина. Эти слова рождают в воображении об- разы полуобнаженных красоток, роковых женщин, страдаю- щих одиноких женщин, терпеливо ждущих, когда зазвонит молчащий телефон. Это все персонажи мелодрам, романов Джеки Коллинз и музыки в стиле кантри. Но они имеют слабое отношение к действительности. "Большинство "других" женщин совершенно такие же, как вы и я", - рассказывает психотерапевт из Сан-Диего Джо Энн Битнер, доктор философии, которая знает, что говорит. Д-р Битнер сама была когда-то "другой женщи- ной"; ее жизнь и ее занятия - групповая терапия - с женщинами, находящимися в связи с женатыми мужчинами, несколько лет тому назад стали темой телевизионного фильма. По мнению одного из специалистов, в будущем у редкой женщины за жизнь не будет связи с женатым мужчиной. Есть данные, что в Соединенных Штатах от 15 до 20 процентов всех одиноких женщин старше 35 лет находятся в связи с женатым мужчиной. Это примерно 11 миллионов американок. Хотя эти цифры включают какое-то количество "занятых" женщин, чисто сексуальные связи и женщи- ны-хищницы, специализирующиеся на "ловле" чужих мужей, не норма, а исключение. В жизни "норма" гораздо нормальнее, чем думают боль- шинство людей. "Часто, - замечает д-р Битнер, - это женщины, которые долгие годы поддерживали дружеские от- ношения с мужчинами, и эти отношения перешли в любовь точно так же, как это всегда бывает при сближении лю- дей". ТАКАЯ ЖЕ ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА, КАК ВЫ "Иногда, - говорит она, - стоит только вспыхнуть любви, и супружеский статус, моральные соображения уже не останавливают. Многие и многие женщины обнаруживают, что мужчина вашей мечты оказался уже занят, но сила влечения настолько сильна, что старые запреты на любовь с женатым мужчиной не срабатывают. Ваше стремление быть любимой иногда сильнее этого табу, - продолжает д-р Битнер. - И это желание любви, как и запрет на любовь, всегда идут рядом". Существуют и другие, очень прозаические причины, по которым женщины оказываются в связи с женатым мужчиной. В своей книге "Новая другая женщина" профессор социоло- гии из университета штата Огайо Лорел Ричардсон пишет, что современная демографическая обстановка, культурные тенденции и реальности толкают на недозволенные отноше- ния. Статистика показывает, что по ряду причин число холостых мужчин уменьшается, создавая, по словам д-ра Ричардсон, "разительную нехватку мужчин для одиноких женщин старше 27 лет". "В то же время, - замечает она, - общество требует, чтобы женщина, если она хочет счи- таться "нормальной", была частью гетеросексуальной па- ры. При существующих демографических ограничениях, - пишет она, - многим одиноким женщинам, ставящим своей целью найти себе пару, приходится добиваться этого не одобряемым обществом способом". "По объективным причинам, - замечает д-р Ричардсон, - две группы женщин в особенности склонны искать "гете- росексуальные отношения" в объятиях чужого мужа: женщи- ны старшего возраста, "подходящие" мужчины для которых оказываются с большой степенью вероятности уже занятыми (среди одиноких женщин старше 55 лет, сохранивших сек- суальную активность, около 45 процентов имеют связь с женатым мужчиной), и женщины, занятые своей карьерой, пришедшие к выводу, что у них свободного времени хватит только на связь такого рода, то есть "на безрыбье и рак рыба". СЛАДКО ДО ГОРЕЧИ Хотя некоторые любовные связи длятся всю жизнь, как правило, такие отношения редко бывают продолжительными. Только 25 процентов связей заканчиваются женитьбой. "Большинство романов продолжаются около двух лет, - го- ворит д-р Битнер. - Вы проходите через ряд этапов. Вна- чале влечение, затем период надежд, когда вы думаете, что из всего этого что-то выйдет, а потом осознание, что ничего не получается, он не собирается оставлять свою жену. Вы спрашиваете себя: "Могу ли я так жить?" Большинство женщин не могут, и с романом бывает покон- чено". Хотя тайна, окружающая связь с женатым мужчиной, вначале может действовать возбуждающе, секс быть вели- колепным, романтика отношений захватывающей, любовь са- мой нежной, через несколько месяцев женщина начинает замечать, что теряет уважение к себе. То, что было сладким, становится горьким, то, что было увлекатель- ным, ущемляет чувство гордости. Живя тайной жизнью, женщина рискует оказаться в изоляции, будучи привязан- ной к телефону, который "должен" зазвонить, вынужденная лгать близким людям, не имеющая возможности поделиться своим счастьем или печалью с кем-либо. Выходные и праздничные дни, когда она не только не может увидеться со своим любовником, но не может вообще связаться с ним, превращаются в тяжелое испытание. Он контролирует их отношения, не она, что может тяжело сказаться на психике. Отказ от права распоряжаться собственным вре- менем - в конечном счете собственной жизнью - вызывает чувства гнева, обиды и депрессии. "Хуже всего мне бывало по воскресеньям, потому что я не могла даже позвонить ему, - признается Шерри Чадвик, 28-летняя журналистка, у которой была связь с местным политическим деятелем. - Иногда я начинала так панико- вать - я думала о том, что он может умереть, а я даже не узнаю об этом до тех пор, пока не прочитаю некролог в газете, - что мне нужно было выпить несколько глотков чего-нибудь крепкого, чтобы успокоиться. Когда это ста- ло превращаться в воскресный ритуал, я поняла, что пришло время расстаться". РЕДКИЕ ВСТРЕЧИ - ЭТОГО МАЛО Хотя женщина может не признаваться в этом, через ка- кое-то время она неизбежно окажется перед фактом, что она "другая" женщина в жизни ее мужчины. Кто-то оказы- вается первой. Понимание этого приходит медленно, но всегда приносит боль. "Мне почти все время было плохо, - признается 32-летняя Линда Фрайел, разорвавшая связь с женатым мужчиной, который был старше ее на 15 лет. - Мне потре- бовалось больше года, чтобы понять, почему я это сдела- ла. Каждый день он проводил со своей женой, и в этой части своей жизни он отвергал меня. Я ждала, что он сделает выбор. Он его уже сделал. Он выбрал ее. Я была на задворках его жизни. Я получала то, что оставалось после жены, детей, его работы и его окружения. Я была тайной, которой он стыдился. Я вынуждена была признать, что мне плохо, потому что я отвергнута как женщина, с которой хотят быть изо дня в день. Я не могла вынести этого. Как ни странно, - говорит в заключение Линда, - я верю, подобно многим другим женщинам, оказавшимся в по- хожей ситуации, что сыграла положительную роль в сохра- нении его брака. В течение более двух лет именно я де- лала его семейную жизнь терпимой". Но что делает терпимой жизнь другой женщины? "Она приспосабливается. Тем, кто решает сохранить брак, по- могает уверенность в себе, - считает д-р Битнер. - И друзья. Вам нужно быть очень занятой, ваша жизнь должна быть заполненной помимо общения с ним. Вам нужна рабо- та, чтобы вы были поглощены ею и чтобы не потеряли уве- ренности в себе. Вы должны знать, что сможете развлечь себя на Рождество, Пасху, другие праздники. У вас свои средства. Вы живете своей жизнью, и он лишь ее прида- ток. Это единственный стиль поведения, который срабаты- вает". Синди Меррвилл живет за 300 миль от своего любовни- ка, которого она видит один-два раза в месяц. "Посколь- ку мы живем в разных городах, я вполне управляю собой. Если бы я виделась с ним каждый день, я бы все время была погружена в переживания, и это бы плохо кончи- лось", - признается она. Она не считает дни до очередной встречи. Она успешно делает карьеру, собирает антиквариат, выращивает и выс- тавляет персидских кошек, обучает верховой езде. "Я ве- ду очень насыщенную, активную жизнь, и я счастлива, - говорит она. - По существу, мой роман дополняет мою ос- новную жизнь. Если бы мы виделись регулярно, я не могла бы рассчитывать на такое отношение к себе, и моя гор- дость бы страдала". Линда Фрайел также ведет активную жизнь, но ей этого оказалось недостаточно. "Я проводила больше времени с любимым человеком, чем большинство женщин в подобных ситуациях. Мы вместе работали и поэтому часто виделись, но ему сложно было отлучаться из дома по ночам, в вы- ходные и праздники хотя бы на час. Хотя я любила его всем сердцем - и продолжаю любить, - мне этого было не- достаточно. Я хотела, чтобы он принадлежал только мне. Я хотела иметь мужа и детей. Он говорил, что собирается оставить жену, но после двух с половиной лет все оста- валось по-прежнему". ЧТО ВЫ ВЫБИРАЕТЕ? Почему Синди продолжает связь и почему Линда разор- вала отношения? "Это зависит от того, в каком вы воз- расте и на что вы рассчитываете, - говорит д-р Битнер. - Если вы старше 35 или 40 лет и разведены, вы понимае- те, что у вас мало шансов второй раз выйти замуж. Тогда вам легче убедить себя, что мужчина, с которым вы встречаетесь, вполне достойная кандидатура и что такая связь лучше чем ничего. Если же вы молоды, никогда не были замужем и хотите иметь семью и детей, связь с же- натым мужчиной для вас не так привлекательна, такое по- ложение вещей труднее вынести. Вы решите, что для вас найдется что-то лучшее". Линда часто задумывалась о жене и детях своего воз- любленного. "У меня было некоторое чувство вины, хотя я знала, что не разрушаю счастливый брак, а дети у него уже подросли. Но все равно это было тяжело". РАЗРЫВ Независимо от того, женат ваш любовник или холост, расставаться, как поется в старой песенке, всегда тяже- ло. Как узнать, пришло ли время расставания? "Если ваша связь продолжается больше двух лет и вы все еще не зна- ете, на чем она держится, - все еще пытаетесь изменить его и по-прежнему чувствуете себя несчастной, вам надо разорвать отношения, - советует д-р Битнер. - Если вы чувствуете, что происходит привыкание, это должно нас- торожить вас. Если вы из-за этой связи поступаетесь своими моральными принципами или утрачиваете чувство гордости, это может вредно сказаться на вашем здоровье. Разрыв произойдет, когда вам станет нестерпимо больно и вы захотите эту боль остановить". Вам может оказать помощь группа поддержки. В группе, которую ведет д-р Битнер, 90 процентов женщин в конце концов оставляли своих любовников (включая ее саму). "Они слушали рассказы друг друга, давали друг другу со- веты и начинали по-иному видеть свои отношения", - рассказывает она. Но таких групп поддержки для "других" женщин почти нет. Сочувствующие, готовые прийти на помощь друзья мо- гут оказаться очень полезными. "У меня были две подру- ги, которые тоже имели связь с женатыми мужчинами, и мы помогли друг другу, - вспоминает Линда. - Я ушла пер- вая, мои подруги сделали это вскоре после меня. Можно сказать, мы уговорили друг друга". "Что помогает больше всего, - замечает д-р Битнер, - так это чувство гнева. Если у вас накопится достаточно поводов для обид и гнева, вы можете выплыть из создав- шейся ситуации на них, - добавляет она. - Вам надо иметь то, что укрепило бы вас в вашем решении. Подумай- те, что будет, если вы останетесь. Затем вам потребует- ся дать выход своему гневу, потому что он будет пере- полнять вас". Именно это в конечном итоге дало Линде силы уйти от человека, которого она любила. "Оставаться с ним стало тяжелее, чем остаться без него". Глава 28 ЖЕСТОКОЕ ОБРАЩЕНИЕ Прошло почти десять лет, но она все еще переживает тот ужас, как если бы это было вчера. В течение трех лет Элизабет была замужем за человеком, который бил ее, душил, пока она не теряла сознание, заставлял ее прини- мать наркотики и грозился убить. Временами в ее голове вновь и вновь звучали брачные обеты, пророческие, как она боялась: "пока смерть не разлучит нас". Вспышки насилия начинались внезапно. Их почти никог- да нельзя было предугадать. "Я вспоминаю, как однажды, выходя из дома, он ска- зал: "Я люблю тебя больше всего на свете". В следующий раз я вижу, как он тащил меня с дивана и душил, пока я не потеряла сознание. Очнувшись, я увидела, что лежу на газоне перед домом. Я могла бы умереть". Иногда он швырял ее о стену снова и снова, пока она не падала и больше не могла подняться. Однажды он зата- щил ее в подвал и заставил смотреть, как он точит то- пор. "Но хуже всего было, когда он заставлял меня стоять неподвижно и буквально рвал на части. Я умоляла его: "Пожалуйста, не надо". Он уничтожил меня". Но она никому не говорила о том, что происходит. Ее друзья и родственники жили далеко. Она боялась, что они не поверят ей или откажутся помочь. Ей в голову прихо- дила мысль: "Я так ужасна, что любой, оказавшийся ря- дом, теряет самообладание, и ему хочется избить меня". Она не работала, поэтому у нее не было денег, чтобы с их помощью найти выход. "Когда вас держат на прицеле и говорят вам, что вы не будете работать, у вас не хватит смелости устроиться на работу. В моем кошельке никогда не было и двух центов", - вспоминает она. В течение трех лет Элизабет была заложницей терро- риста, который считался ее мужем. Она боялась уйти, бо- ялась за свою жизнь. "Я не могла вырваться, - говорит она, - как олень не может вырваться из пучка света ав- томобильных огней".