Ýñïàíäåð (àíãë. expander, îò ëàò. expando — ðàñïðîñòèðàþ, ðàñòÿãèâàþ), ñïîðòèâíûé òðåíèðîâî÷íûé ñíàðÿä-àïïàðàò èç ïðóæèííûõ èëè ãðóçîâûõ êîíñòðóêöèé äëÿ ñîçäàíèÿ äîïîëíèòåëüíîé íàãðóçêè íà îïðåäåëåííûå ãðóïïû ìûøö ïðè âûïîëíåíèè ðàçëè÷íûõ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé (ðàñòÿãèâàíèå, æèì è ò. ä.). Ý. áûâàþò ïåðåíîñíûå è ñòàöèîíàðíûå.

 

Îãëàâëåíèå